初めてフルマラソンを走る時って何が必要なんでしょうか？私も初めて走った時はめちゃくちゃ不安で必要なものを色々探したものです。。 ここでは実際に購入し、使用してみて良かったものを紹介していきます。全てとは言いませんが何かしらお役に立ててれば嬉…

ランニングをする時、皆さんはどういったランニングシューズを使用していますか？私は始めた時は元々持っていたシューズ（10年ぐらい前にジムでのトレーニング用として購入）を使用していました。しかし、足を痛めたことで靴の見直しをすることにし、ランニ…

東京マラソンまであと４ヶ月ぐらいでしょうか、出場される皆さん、運動していますか？私の周りでも１人走ることが決まっている人（フルマラソン初）がいますが、聞いたところ、すると言っておいてまだ練習していないようです。そろそろ始めた方が記録的にも…

先日、東京マラソン2017の当選発表がありましたね。倍率10倍以上と言われている、参加するだけでも敷居が高いこのレース、こちらを読まれている方は、おそらく東京マラソンに初当選し、これから準備することになる方々なのかと思われます。もちろん東京マラ…

30代といえば働き盛りな年頃ですよね。でも体力の衰えも感じてきたり、実際身体の調子が悪くなってしまうこともあるのではないでしょうか。 私も30代後半になり、明らかに体力のピークは過ぎたと感じてしまうようになりました。。Webエンジニアはデスクワー…